【辛口レビュー】完全栄養食COMPの評判は良い？悪い？味やコスパを徹底評価

人間の体に必要な栄養素をまとめて短時間で摂取できる完全栄養食(完全食)。COMPシリーズは2016年4月に『厚生労働省 日本人の食事摂取基準』に基づいて開発された日本発の完全栄養食品です。

パウダーやグミ、ドリンクなど様々な形で栄養バランスを摂取できるCOMPは、若者の間でも話題沸騰中。なかには完全食COMPだけで生活する方もいらっしゃいます。

しかし完全栄養食に興味を持つひとは多いものの「COMPって実際どういうものなの？」「具体的にどんな人におすすめ？」といったように疑問を抱く方もいるでしょう。

そこで今回は『完全栄養食COMPのメリット&デメリット、実際の口コミ評判、お得に買える販売店』など、COMPに関する内容をわかりやすく紹介・解説していきます。

この記事を最後まで読んでCOMPについて詳しくなり、日々の生活に完全食を取り入れるきっかけを見つけましょう！

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※本記事における完全食（完全栄養食）とは、「1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。」ものとします。

完全栄養食COMPとは

COMPとは、人間の健康に欠かせない必須栄養素を理想的なバランスで配合した日本発の完全食ブランドであり、新しい食の選択肢を提供することをコンセプトにつくられています。

またCOMPの完全食は厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」に基づいた適切な栄養素が入っているため、海外ブランドに比べて日本人の体に適した完全食になっていることも魅力です。

それに加えてCOMPは完全食には珍しい「グミタイプ」の完全食も展開しており、小腹がすいたときに使えることから職場で食べやすいことも大きな特徴なんです。

もちろん完全食によくあるドリンクタイプも販売しているので、多くの人が取り入れやすい完全食といえるでしょう。

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完全栄養食COMPのメリット

メリットを正しく知ることで自分に合った完全食かどうか見極めやすくなるのでぜひチェックしてみてください。

それでは順番に詳しく見ていきましょう。

メリット①：必須栄養素をバランスよく摂取できる

まず1つ目のメリットは、「必須栄養素をバランスよく摂取できる」です。

COMPには必須アミノ酸、必須脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維といった人間の健康に必要不可欠な必須栄養素を独自のバランスで配合されているため、栄養バランスを自分で考えて食事をする必要がないんです。

とくに出張などの外出先で栄養バランスの偏った食事が多くなりやすい人にとっては、COMP一つで栄養バランスの取れた食事を実現できることは大きなメリットといえるでしょう。

メリット②：種類が多いから飽きない

次に2つ目のメリットは、「種類が多くて飽きづらい」です。

COMPには全部で5種類の完全食があり、
【COMP Powder】…水に溶かして使う味の少ない粉末状の完全食
【COMP Flavor】…COMP Powderに味をつけるために使う粉末
【COMP Ice】…アイスクリームタイプの完全食
【COMP Gummy】…グミタイプの完全食
【COMP Drink】…パックに入ったドリンク状の完全食

といったように、さまざまな特徴を持った完全食が展開されています。

そのため、一つの種類に飽きても他の種類を使うことで飽きづらくなっているんです。

完全食は継続して使うことで効果を実感しやすいため、種類が多いことは明確なメリットといえるでしょう。

メリット③：料理などの手間がいらない

最後に3つ目のメリットは、「料理などの手間がいらない」です。

完全食を食事の時間短縮のために使う人も多いですが、なかには自分で調理する必要がある完全食もあります。

しかしCOMPの完全食はどれも簡単に食べることができるものばかりで、

・調理
・皿洗い
・片づけ

などの面倒な作業をする必要がなく、忙しい人でも使いやすい完全食といえます。

また、パウダータイプの商品もシェイカーに粉と水を入れて振るだけなので、どこでも簡単に使えますよ。

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完全栄養食COMPのデメリット

そこでここではCOMPのデメリットを3つご紹介していくので、メリットと見比べながらチェックしてみてください。

それでは一つずつ詳しく見ていきましょう。

デメリット①：食事感を感じにくい

まず1つ目のデメリットは、「食事感を感じにくい」です。

先ほどメリットの部分でご紹介したように、COMPには簡単に食べられるようなラインナップが展開されていますが、裏を返せばいつもの食事とは違う感覚で食べる必要があるといえます。

そのため食事を完全食に置き換えようと思ってCOMPを使い始めると、はじめのうちは問題なく食べられるものの、だんだんと食事をしている感じがしなくなってきてしまうでしょう。

また完全食を食べることにより咀嚼をする回数が減り、アゴの筋力低下などといったデメリットを感じる場合も。

以上のことから、食事自体を楽しみたい方にはCOMPはあまりおすすめできないです。

デメリット②：種類によっては味に癖がある

次に2つ目のデメリットは、「種類によっては味に癖がある」です。

完全食はさまざまな栄養素がぎゅっと詰まっていることから複雑な味になりやすく、COMPもその例外ではありません。

COMPでは、とくにプレーン味のパウダーやグミタイプの完全食が味の癖が強いという意見が多く、人によっては食べ続けることが難しい場合も。

しかしCOMPはほかの完全食に比べて味の種類が豊富なので、自分が気に入る味を見つけやすいことは間違いないでしょう。

デメリット③：1食あたりの食費が多くかかる

最後に3つ目のデメリットは、「1食あたりの食費が多くかかる」です。

これは完全食全体に共通して言えることでもありますが、COMPは栄養をまとめて補給できる便利なものである反面、1食あたりのコストが多くかかってしまいます。

ただ、COMPと同じだけの栄養素を自分で摂取しようとするとCOMPを買うよりも多くのコストがかかることが想定されるので、一概にCOMPのコスパが悪いとは言えないでしょう。

以上のことから、食費をできるだけ抑えたい方や継続的にCOMPを購入することが経済的に負担に感じる方はデメリットを感じやすいかもしれません。

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完全栄養食COMPの評判はどう？良い口コミと悪い口コミを調査

私の口コミや体験談だけじゃ物足りない。もっと他の中立的な意見を知りたいことも多いと思います。

そんな人向けに、Twitter、Facebook、Instagram、Yahoo知恵袋、教えてgoo!、2ch/5chなど、生の体験談が発見できる場所で完全食COMPの評価を調べてみました。

さらに口コミの信頼性をあげるために独自のアンケート調査も実施しています。

辛口評価も多かったですが、良い口コミから悪い口コミまで幅広く見つけることができました。今回は口コミの一部をご紹介します。

完全栄養食COMPの良い口コミ

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完全栄養食COMPの悪い口コミ

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完全栄養食COMPの評判まとめ

完全食COMPの口コミ評判を嘘偽りなく調査してきましたが、健康面や続けやすさにおいても悪い評判よりも良い評判が遥かに多い結果になりました。

反対に悪い評判といえば『種類が少なくて飽きてくる…』『販売店が限られている…』と言った声がチラホラ。長期間続けようと考えると色々物足りない点も出てくるかもしれません。

完全食COMPの中でも食べやすくておすすめなのはグミタイプ。パウダーよりも味の癖はないですし、手軽に持ち運べて、忙しい時にも栄養を摂取しやすいです！

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全栄養食COMPはどんな人におすすめ？

ここまではCOMPのメリットやデメリットをご紹介してきましたが、「じゃあどんな人が使うべき商品なの？」と気になりますよね。

そこでここでは、COMPがおすすめな人のタイプを2つに分けてご紹介していきますよ。

それでは詳しく見ていきましょう。

おすすめなひと①：忙しくても健康に気を遣いたいひと

まず1つ目のタイプは、「忙しくても健康に気を遣いたいひと」です。

そもそもCOMPは、”何かに夢中になりながら日々の食生活を考える”をコンセプトの一つとしているので、会社や育児などで忙しくて栄養を考えた食事を摂れない人におすすめできる完全食なんです。

またドリンクタイプは常温保存も可能なので、職場に置いておきやすいこともうれしいポイントといえるでしょう。

おすすめなひと②：ダイエット中のひと

次に2つ目のタイプは、「ダイエット中のひと」です。

というのも、COMPには必須栄養素がバランスよく配合されたトータルバランス（TB)というベーシックなタイプのほかに、糖質の量を400kcalあたりわずか4.9gに抑えた糖質調整モデル（LC）の完全食も展開されているため。

そのため、ダイエット中で糖質の摂取量を減らしたい方には、COMPの糖質調整モデルはぴったりの完全食といえるでしょう。

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完全栄養食COMPの詳細情報

この章ではCOMPの種類や味、価格、1パックあたりの栄養価といった詳細な情報をまとめてご紹介していくので、ぜひ自分に合ったものを見つけてみてくださいね。

それでは種類ごとに順番にチェックしていきましょう。

COMP Powder（パウダー）

COMP Flavor（COMP Powderの味付け）

COMP Ice TB（アイスクリーム）

COMP Gummy TB（グミ）

COMP Drink TB（ドリンク）

以上のように種類によって栄養バランスが異なるので、自分の目的にぴったりのCOMPを選んでみてください。

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完全栄養食COMPの販売店は通販のみ｜Amazonや楽天市場、店舗では買えない

完全食COMPの購入方法ですが、現在は公式通販でのみ取り扱いをしています。残念ながらAmazonや楽天市場などの通販サイトや、ドラッグストアでは購入できないんです。

また中古売買のメルカリやラクマでも完全食COMPは売られていますが、賞味期限問題もあるため食品を中古で買うことは非推奨です。

公式通販のみの取り扱いは購入ハードルがやや高いかもしれませんが、完全食全体の人気が高まってきていることを考えれば、今後はもっと簡単に購入できるようになることを期待したいですね。

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完全食COMPをお得に購入できるクーポン情報

完全食COMPを公式通販サイトから購入しようと思ったら『クーポンコード』の項目を発見！

『もしかしてクーポンでお得に買えるの？』と、完全食COMPのクーポン情報を探してしまいますよね。

結論から言うと、完全食COMPのクーポン情報は 公式ニュース、公式Twitter にて不定期に公開されています。

本日は『COMP Drink TB v.2.0』をお得にご購入いただける【1,000円割引クーポンコード】発行のご案内です。

引用：完全食COMP公式HP

はじめての購入には絶対に使いたい。大声では言えない…マル秘お得情報です。

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まとめ

今回この記事では、完全食のCOMPについて詳しく紹介・解説してきましたが、いかがでしたか？

最後にもう一度、COMPのメリット・デメリットと価格をまとめるので、一緒に振り返っていきましょう。

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