1食でバランスよく栄養を補給できるとして、忙しい社会人などを中心に「完全栄養食（完全食）」が注目され始めていますが、完全食について調べていくうちに「BALANCER」という商品がよく紹介されていて気になっている方もいるのではないでしょうか。
しかし完全食自体が出始めの分野であることから、
「BALANCERってよく見るけど具体的にどんな完全食なの？」
「BALANCERはどんな人におすすめ？」
などの疑問を感じますよね。
そこで今回この記事では、
・BALANCERのメリット＆デメリット
・BALANCERをおすすめできる人
・BALANCERを買える場所
などを分かりやすく紹介・解説していきますよ。
ぜひこの記事を最後まで読んでBALANCERについて詳しくなり、忙しい時でも栄養バランスの取れた生活を実現しましょう！
BALANCERとは
BALANCERとは、ビタミンサプリでもプロテインでもない新時代の栄養機能ドリンクであり、管理栄養士が監修してつくらていることが特徴。
また、BALANCERは1日3食にプラスして飲むことで理想的な栄養バランスを叶えることを目的としてつくられているため、よくある完全食のように食事と置き換えることは想定されていないんです。
ですが、健康のために栄養バランスを整えることを目的として完全食の利用を検討しているのであれば、BALANCERでも十分に効果を実感できるでしょう。
さらにBALANCERは「食品分析」、「放射能検査」、「残留農薬検査」といった3つのテストを実施しているため、安心して使えるのも大きな魅力となっています。
BALANCERのメリット
BALANCERの概要が分かったところで、続いてはBALANCERを使う3つのメリットについて詳しくご紹介していきますよ。
メリットを正しく知ることで自分に合った完全食かどうか見極めやすくなるのでぜひチェックしてみてください。
それでは順番に詳しく見ていきましょう。
1日に必要な20の栄養素を1杯で摂取できる
まず1つ目のメリットは、「1日に必要な20の栄養素を1杯で摂取できる」です。
BALANCERは、200ml（コップ1杯）だけで20種類もの1日に必要な栄養素を摂取でき、毎日が忙しい方や好き嫌いが多い方、食欲が湧かない方などの健康をサポートしてくれます。
具体的な栄養素としては、
・ビタミンB
・葉酸
・亜鉛
などといった不足しがちな栄養素をはじめ、
・クロム
・セレン
・モリブデン
などの聞き慣れない栄養素までまとめて補給できますよ。
低カロリーでダイエット中にも使いやすい
次に2つ目のメリットは、「低カロリーでダイエット中にも使いやすい」です。
BALANCERは食事と置き換える完全食ではないためカロリーは低めに設定されており、1食あたり約60kcalとかなり低カロリーなんです。
そのため、ダイエット中の方や身体づくりをしている方でも気軽に使えることは大きなメリットといえるのではないでしょうか。
また、日々の食生活で摂りすぎが懸念される「糖質」や「脂質」、「塩分」はすべて2g以下になっていることもうれしいポイントですね。
5種類の豊富な味展開
最後に3つ目のメリットは、「5種類の豊富な味展開」です。
BALANCERは多くの人が使いやすいように豊富な味展開を実現しており、毎日飲むうえでも飽きにくい商品となっています。
具体的な味の種類としては、
・プレーン
・バナナ
・ストリベリー
・チョコレート
・ミルクティー
といった幅広い種類が展開されているので、好みの味を見つけやすいでしょう。
BALANCERのデメリット
先ほどはBALANCERのメリットをお伝えしましたが、反対にデメリットもいくつか存在します。
そこでここではBALANCERのデメリットを3つご紹介していくので、メリットと見比べながらチェックしてみてください。
それでは一つずつ詳しく見ていきましょう。
摂取推奨量を満たしていない栄養素もある
まず1つ目のデメリットは、「摂取推奨量を満たしていない栄養素もある」です。
BALANCERは食事と置き換える前提でつくられてはいないため当然かもしれませんが、BALANCERを飲むだけでは厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」の基準を満たすことはできないんです。
具体的には「たんぱく質」、「カルシウム」、「食物繊維」などが基準値以下になっており、1日3食のうちどれかを完全食に置き換えたい方にはBLANCERはおすすめとは言えません。
しっかり混ぜないとダマが残りやすい
次に2つ目のデメリットは、「しっかり混ぜないとダマが残りやすい」です。
Amazonのレビューを見てみると、水に溶けにくくダマになりやすいという意見がいくつかあるため、溶けにくいことがストレスに感じる方もいるようです。
ただ、シェイカーなどを持っていれば解決しやすい問題ではあるので、大きなデメリットではないでしょう。
匂いが独特で好みが分かれる
最後に3つ目のデメリットは、「匂いが独特で好みが分かれる」です。
BALANCERには全部で5種類の味がありますが、バナナやプレーンは水に溶かすと独特な匂いが発生するので、人によっては苦手に感じてしまうかもしれません。
ですが水の量を増やしたり牛乳で溶かすなどの対処法で、ある程度は匂いをごまかすことはできますよ。
完全栄養食BALANCERの評判はどう？良い口コミと悪い口コミを調査
私の口コミや体験談だけじゃ物足りない。もっと他の中立的な意見を知りたいことも多いと思います。
そんな人向けに、Twitter、Facebook、Instagram、Yahoo知恵袋、教えてgoo!、2ch/5chなど、生の体験談が発見できる場所で完全食BALANCERの評価を調べてみました。
さらに口コミの信頼性をあげるために独自のアンケート調査も実施しています。
辛口評価も多かったですが、良い口コミから悪い口コミまで幅広く見つけることができました。今回は口コミの一部をご紹介します。
完全栄養食BALANCERの良い口コミ
他の栄養食（カロリーメイトとエンシュア）との併用で、主に食事ができなくなってしまった父の介護で使いました。食事がとれない人ほど食事に対する意欲は失われるため、甘すぎるくらいでちょうどいいと思います。様々なものの中ではバランサーが一番多く摂取してくれたと思います。（40代男性）
栄養バランスのいい食事が摂取できるのがいいと思う。粉のとけぐらいもいいのでその点も問題ないと思います。味も何種類かあるので飽きてくれば種類を変えるのもいいと思う。泡もなめららであり違和感はない。健康な生活を営むには必要なアイテムです。（50代男性）
自分が必要とする栄養を必要な分だけ正しく摂取する事が出来る点が優れていると思います。また、一つの商品だけでも栄養価のバランスがとれたものが多く、自分でカロリー計算をする手間が省ける点も優れていて良かったです。（40代男性）
完全栄養食BALANCERの悪い口コミ
高カロリーであるため、カロリー計算がしやすいところは利点だと思うのですが、量が少なすぎると思ったことが何回かあります。もしくはカロリー効率が他のものに比べると低いと感じることも多く、私自身としては使い勝手があまりよくないなと感じました。（40代男性）
デメリットとしてはやはり費用的に少しお高いのがちょっと残念と思う。１食あたり200円というのは考え方をどうするかでちがってくると思う。1食200円程度ならと思えるなら非常に安いかいものと見れるのかもしれない。（50代男性）
高浸透圧の消化しやすい形態の食品を摂取してしまうことで腸内で高浸透圧性の下痢を生じてしまう恐れがあることです。また、今までの食事内容を一新し完全栄養食を摂取することで食事内容が異なることから腸内細菌の種類に変化が見られてしまう事です。（40代男性）
BALANCERはどんな人におすすめ？
ここまではBALANCERのメリットやデメリットをご紹介してきましたが、「じゃあどんな人が使うべき商品なの？」と気になりますよね。
そこでここでは、BALANCERがおすすめな人のタイプを2つに分けてご紹介していきますよ。
それでは詳しく見ていきましょう。
おすすめなひと①：ダイエット中のひと
まず1つ目のタイプは、「ダイエット中の人」です。
というのも、記事上部で触れたようにBALANCERは1杯あたり約60kcalとかなり低カロリーであり、糖質や脂質も控えめになっているため。
そのため、食事と置き換えることを前提としてつくられている完全食ではカロリーが高すぎて使いづらい方には、BALANCERはとくにおすすめですよ。
おすすめなひと②：完全食を長く使い続けたい人
次に2つ目のタイプは、「完全食を長く使い続けたい人」です。
完全食や栄養機能食品というと、味のバリエーションが少なかったり味事態に癖が強い物が多く、すぐに飽きてしまって続けることが難しいですよね。
しかしBALANCERは5種類と豊富に味の種類を展開しているため、他の商品と比べると飽きづらく、長いスパンで健康を意識しやすい商品といえるでしょう。
さらに1杯あたり200円程度と低価格であるため、完全食が高くて買い続けることが負担になっている方にもおすすめですよ。
BALANCERの詳細情報
この章ではBALANCERの味展開や1パックあたりの価格、水で溶かしたときの1食あたりに含まれている栄養素といった詳細な情報をまとめてご紹介していくので、ぜひ自分に合ったものを見つけてみてくださいね。
それでは種類ごとに順番にチェックしていきましょう。
【BALANCER 170g】
・バナナ…1,980円/パック（カロリー57.6kcal、たんぱく質10.1g、脂質0.7g、炭水化物4.7g）
・ストロベリー…1,980円/パック（カロリー58.7kcal、たんぱく質9.7g、脂質0.6g、炭水化物5.3g）
【BALANCER 510g】
・プレーン…5,184円/パック（カロリー57kcal、たんぱく質10g、脂質0.6g、炭水化物4.9g）
・バナナ…5,184円/パック（カロリー57.6kcal、たんぱく質10.1g、脂質0.7g、炭水化物4.7g）
・ストリベリー…5,184円/パック（カロリー58.7kcal、たんぱく質9.7g、脂質0.6g、炭水化物5.3g）
・チョコレート…5,184円/パック（カロリー59kcal、たんぱく質10.3g、脂質0.6g、炭水化物4.5g）
・ミルクティー…5,184円/パック（カロリー58kcal、たんぱく質10.5g、脂質0.6g、炭水化物4.3g）
以上のように味によって栄養素の含有量が少し異なりますが、どれも1g程度の差なのであまり気にせず味の好みで選んで問題ないでしょう。
BALANCERを買える場所
続いてはBALANCERを購入できる場所についてご紹介していきます。
BALANCERはドラッグストアなどの実店舗で購入することはできませんが、オンラインでは比較的購入の選択肢が多く、
・公式通販
・Amazon
・楽天
・ヤフーショッピング
といったように、主要なECサイトからは購入可能になっていますよ。
なお、お得な定期便は公式通販からのみ購入可能なので、定期便が欲しい方は注意が必要です。
まとめ
今回この記事では、完全食のBALANCERについて詳しく紹介・解説してきましたが、いかがでしたか？
最後にもう一度、BALANCERのメリット・デメリットと価格をまとめるので、一緒に振り返っていきましょう。
◇BALANCERのメリット
・1日に必要な20の栄養素を1杯で摂取できる
・低カロリーでダイエット中にも使いやすい
・5種類の豊富な味展開
◇BALANCERのデメリット
・摂取推奨量を満たしていない栄養素もある
・しっかり混ぜないとダマが残りやすい
・匂いが独特で好みが分かれる
◇BALANCERの価格
【BALANCER 170g】…1,980円/約10食
【BALANCER 510g】…5,184円/約30食
ぜひこの記事を参考にBALANCERを使い始めて、1日1杯の健康習慣を身に付けましょう！
